Сегодня:

                              Телефон: +7(8512) 50-29-03
Последние новости
Именно так он подписался на одном из сайтов популярных объявлений....
О сокращении количества поддельных купюр в банковской системе сообщили в...
В Астрахани продолжает свою работу мобильный комплекс Центра медицинской...
В ходе приема граждан к начальнику управления по работе с обращениями граждан...
Об этом нам только что сообщили в УМВД России по Астраханской области....
Временно исполняющий обязанности губернатора Астраханской области Сергей...
Новые деревья и кустарники появились в сквере Дзержинского, расположенном в...

» Ученые рассказали, как следует спать

Ученые рассказали, как следует спать

    10 апр 2018, 10:53, Cвашенко Елизавета
Американские ученые выяснили, что правильно составленное расписание ночного отдыха и строгое соблюдение циркадных ритмов позволяет значительно улучшить продуктивность и чувствовать себя бодрым и здоровым.
Также не мало важна поза во сне. Необходимо использовать специальные подушки, чтобы поддерживать правильное положение головы и шеи. Для наиболее полного и быстрого расслабления эксперты советуют подкладывать подушку под ноги, если человеку комфортнее спать на спине.
Наихудшим положением для отдыха учёные назвали сон на животе. В таком положении организм и внутренние органы человека испытывают серьёзную нагрузку, и существует большой риск проснуться с онемевшими руками или ногами.

Фото: http://fenshyi.ru
Комментарии
18+пять=
Читайте также:
Именно так он подписался на одном из сайтов популярных объявлений....
Сегодня в СМИ:

Новости redtram.ru

Новости SMI2.RU

Новости Lentainform.ru

Загрузка...