Сегодня:

                              Телефон: +7(8512) 50-29-03
Последние новости
В сквере «Арбат-400» города Ахтубинск установлены уличные музыкальные...
Сегодня в одном из астраханских дворов водитель мусоровоза отомстил...
Во всех медицинских организациях Астраханской области, подведомственных...
За которые очень переживала общественность. ...
Для участия в акции #КерчьМыСТобой астраханцы собрались у памятника безвинно...
В администрацию губернатора Астраханской области обратилась жительница...

» » Ученые рассказали, почему в выходные полезно высыпаться

Ученые рассказали, почему в выходные полезно высыпаться

    25 май 2018, 10:40, Cвашенко Елизавета
Шведские ученые рассказали, что продолжительный сон в выходные может компенсировать недосып в будни, снизив риск преждевременной смерти.

Исследователи провели эксперимент с участием более 38 тысяч взрослых людей, которые сообщили о продолжительности сна в рабочие и праздничные дни. Специалисты наблюдали за добровольцами в течение 13 лет.

Выяснилось, что у людей в возрасте до 65 лет, спавших менее пяти часов в сутки, риск преждевременной смерти увеличивался на 65% по сравнению с теми, кто спал 6-7 часов. Однако у тех добровольцев, которые досыпали в выходные, показатели выравнивались. При этом эксперты отмечают, что слишком долгий сон более 9 часов тоже вызывает риск преждевременной смерти.

Фото: https://islam-today.ru
Комментарии
18+пять=
Сегодня в СМИ:

Новости redtram.ru

Новости SMI2.RU

Новости Lentainform.ru

Загрузка...