Сегодня:
                                Астрахань C                                
                                Телефон: +7(8512) 50-29-03
Последние новости
Над особенной книгой трудились сотрудники отделения по работе с семьей и детьми...
Выплаты к пенсии по старости или инвалидности положены пенсионерам, чьи дети...
Обязательное оснащение системой ГЛОНАСС пассажирских автобусов и маршруток в...
Мероприятие "Смузи на арбузе" пройдет уже сегодня вечером. ...
Несчастье произошло в одном из детсадов Советского района города....
Личный прием Олег Полумордвинов будет проводить в районных администрациях....
Аналитики сервиса объявлений «Юла» выяснили, какие самые быстро продаваемые...
» » Ученые рассказали, почему в выходные полезно высыпаться

Ученые рассказали, почему в выходные полезно высыпаться

25 май 2018, 10:40, Cвашенко Елизавета
Шведские ученые рассказали, что продолжительный сон в выходные может компенсировать недосып в будни, снизив риск преждевременной смерти.

Исследователи провели эксперимент с участием более 38 тысяч взрослых людей, которые сообщили о продолжительности сна в рабочие и праздничные дни. Специалисты наблюдали за добровольцами в течение 13 лет.

Выяснилось, что у людей в возрасте до 65 лет, спавших менее пяти часов в сутки, риск преждевременной смерти увеличивался на 65% по сравнению с теми, кто спал 6-7 часов. Однако у тех добровольцев, которые досыпали в выходные, показатели выравнивались. При этом эксперты отмечают, что слишком долгий сон более 9 часов тоже вызывает риск преждевременной смерти.

Фото: https://islam-today.ru
Читайте также:
Над особенной книгой трудились сотрудники отделения по работе с семьей и детьми комплексного центра...
Сегодня в СМИ:

Новости SMI2.RU

Новости Lentainform.ru

Загрузка...