Сегодня:
                                Астрахань C                                
                                Телефон: +7(8512) 50-29-03
Последние новости
18 июня с 10:00 до 12:00 вновь будет разведен совмещённый автожелезнодорожный...
19 июня заместитель прокурора Астраханской области Валерий Александрин проведет...
Дождей в Астраханской области нет уже больше двух месяцев. Специалисты заявляют...
Повысить возрастную планку для получения такого вида пенсий ведомство...
Накануне в парке АДК "Аркадия" состоялось открытие зоны просмотра матчей...
Сегодня мусульмане всего мира отмечают один из главных праздников -...
» » Ученые рассказали, почему в выходные полезно высыпаться

Ученые рассказали, почему в выходные полезно высыпаться

25 май 2018, 10:40, Cвашенко Елизавета
Шведские ученые рассказали, что продолжительный сон в выходные может компенсировать недосып в будни, снизив риск преждевременной смерти.

Исследователи провели эксперимент с участием более 38 тысяч взрослых людей, которые сообщили о продолжительности сна в рабочие и праздничные дни. Специалисты наблюдали за добровольцами в течение 13 лет.

Выяснилось, что у людей в возрасте до 65 лет, спавших менее пяти часов в сутки, риск преждевременной смерти увеличивался на 65% по сравнению с теми, кто спал 6-7 часов. Однако у тех добровольцев, которые досыпали в выходные, показатели выравнивались. При этом эксперты отмечают, что слишком долгий сон более 9 часов тоже вызывает риск преждевременной смерти.

Фото: https://islam-today.ru
Читайте также:
18 июня с 10:00 до 12:00 вновь будет разведен совмещённый автожелезнодорожный мост через реку Волга....
Сегодня в СМИ:

Новости SMI2.RU

Новости Lentainform.ru

Загрузка...