Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы дольше жить » Астрахань FM — Новости Астрахани и Астраханской области
                               Сегодня:
                                Астрахань C                                
                              Телефон: +7(8512) 50-29-03

Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы дольше жить

    27 авг 2018, 10:26
Специалисты обследовали более миллиона абсолютно здоровых людей, которых разделили на условные категории. В первой добровольцы спали менее 6 часов, в другой - больше 8-ми, а в третьей - 6-8 часов. После 9 лет наблюдений научные сотрудники определили количество сна, продлевающее жизнь.

В результате добровольцы, отдыхавшие меньше 6 или больше 8 часов в сутки, более предрасположены к развитию инсульта или ишемического недуга сердца. Эти показатели увеличивались на 33 и 11% соответственно. Недостаток сна становится причиной появления диабета, ожирения и атеросклероза, отмечают эксперты.
Комментарии
18+пять=
Сегодня в СМИ:

Новости SMI2.RU

Новости Lentainform.ru

Загрузка...