Секрет раскрыл ведущий генетик Кембриджского университета Джайлс Йео.

По словам ученого, главное – не продукты, а уменьшенный размер порций. Хотя слишком калорийные блюда можно заменить на более легкие, а также потреблять больше клетчатки. 
 
Генетик считает, что диеты не помогут в похудении, потому что у организма ограничение в питании вызывает стресс, а в этом состоянии он накапливает жир. 
Сбросить вес поможет 12-часовое голодание, в котором учитывается и время для сна. То есть достаточно пропустить только завтрак или ужин. 

По мнению научного атташе технологии похудения из Франции Монти, также нужно не скрещивать ноги во время сидения. Эта привычка приводит не только к целлюлиту, но и к варикозному расширению вен.  
Чтобы не стать жертвой целлюлита, рекомендуется не есть соленую пищу и вести активный образ жизни.