Сегодня:
                                Астрахань C                                
                              ☎ +7(8512) 50-29-03


Самое читаемое

СЕГОДНЯ В СМИ

Главные новости


Самое обсуждаемое

Эксперты рассказали о главных способах улучшения рабочего дня россиян

    15 мар 2019, 11:15     0     472
Эксперты рассказали о главных способах улучшения рабочего дня россиянПо мнению главного специалиста по первичной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова, гражданам лучше отказаться от кофе.

Вместо этого эксперт предлагает россиянам нормализовать режим сна, а порцию кофе заменить на 20-минутный дневной сон, который поможет полностью восстановить мозговую активность. 

В течение рабочего дня  нужно делать несколько перерывов по 10, 20, и 90 минут. Также Тяжельников рекомендует не пересыпать, ведь так человек вступит в фазу крепкого сна, а проснется разбитым и уставшим. 


Комментарии
11*три=
Сегодня в СМИ:

Новости SMI2.RU

Новости Lentainform.ru

Загрузка...