Исследователи составили рейтинг самых худших диет для человека. Его первую строчку заняла кетодиета. Об этом сообщает "Комсомольская правда".Такая диета предполагает резкое сокращение углеводов и увеличение жиров в рационе. Эксперты отметили, что снизить вес таким способом можно, но долго ее придерживаться нельзя. Побочным эффектом такой диеты является кетоз. При ограничении углеводов организм начинает брать энергию из запасов жировой ткани. При распаде такого жира образуются кетоны (ацетон). Их избыток провоцирует появление запаха ацетона изо рта, в это время в организме происходит отравление, отмечают ученые.
Приверженцы такой диеты ощущают упадок сил, ломоту в мышцах, также у них снижаются когнитивные способности, люди могут становиться агрессивней.
Также медики отмечают, кетодиета может способствовать развитию болезней сердца и сахарного диабета.