Список продуктов, сохраняющих молодость кожи, перечислил нутрициолог из США Ник Диллер. Об этом сообщает Лента.ру. Нутрициолог посоветовал употреблять в пищу грецкие орехи, лосось, устрицы. Также в рацион должны быть включены помидоры, арбузы, грейпфруты и папайя. Эти овощи и фрукты  поддерживают гладкость кожи.

Также специалист считает обязательными в рационе семена подсолнечника, миндаль, авокадо, шпинат и кабачки. В них содержится много витамина Е. В перечень нутрициолог включил содержащие антиоксиданты темный шоколад, виноград, кофе, зеленый чай и оливковое масло.  
О значимых событиях региона вы можете узнать в наших соцсетях «Одноклассники» и  «ВКонтакте», а также в Telegram