Сегодня:
                                Астрахань C                                
                                Телефон: +7(8512) 50-29-03
Последние новости
На Астрахань надвигаются дожди и похолодание....
Сейчас власти города готовят постановление, согласно которому стадион...
В этом году из астраханских школ выпустились более 1900 учащихся 11 классов, а...
Интересное фото попало в распоряжение нашей редакции. ...
Британские эксперты считают, что обед в одиночку делает людей несчастными и...
Об этом шла речь на заседании комиссии по предупреждению и ликвидации...
» » Ученые рассказали о легком способе сбросить лишний вес

Ученые рассказали о легком способе сбросить лишний вес

10 янв 2018, 17:00, Cвашенко Елизавета
Американские ученые выяснили, что продление ежедневного сна на 20 минут может помочь сбросить лишний вес. По словам исследователей, люди, дольше остающиеся в постели, потребляют меньше сахара. Это объясняется тем, что человек тянется к нездоровой пище чаще всего из-за усталости.
В исследовании приняли участие 42 человека, которые спали меньше семи часов в сутки. Половине из них сказали избегать кофеина перед сном, не использовать смартфоны и не ложиться спать голодными. Другой половине не дали никаких рекомендаций. В результате первая группа спала на 20 минут больше, а их дневное потребление сахара сократилось на 10 граммов.

Фото: https://www.youtube.com/watch?v=f5szDY07GJY
Сегодня в СМИ:

Новости SMI2.RU

Новости Lentainform.ru

Загрузка...