Ученые рассказали, что сон на работе полезен

По мнению американских ученых, если в дневное время есть место и время на сон, то его необходимо использовать.
Эксперты отмечают, что дневной сон, даже короткий полезен тем, что заставляет нас чувствовать себя более бодрыми и бдительными, улучшает наши когнитивные способности, время реакции, кратковременную память и даже настроение.
По данным различных опросов, около 50% дремлют хотя бы раз в неделю. Традиционная практика отдыхать в середине дня есть в Греции, Бразилии и Мексике, где до 72% дремлют по четыре раза в неделю.

Фото: https://news.vse42.ru/feed/show/id/27287859

---