Сегодня:
                                Астрахань C                                
                                Телефон: +7(8512) 50-29-03
Последние новости
Курьезное фото в социальную сеть выложили очевидцы произошедшего. ...
Сообщения о доплатах, которые якобы должны начисляться пенсионерам с трудовым...
Они обсуждают такую возможность в социальных сетях. ...
В 4 часа утра астраханцы собрались в Братском саду, чтобы почтить память 27...
Информация о ноу-хау местных ненавистников животных появилась на страничке...
Им стал старший советник юстиции 41-летний Владимир Колчин....
Об этом в популярном паблике "Аварии Астрахань" сообщают очевидцы....
» » Ученые рассказали, почему нельзя сидеть за компьютером перед сном

Ученые рассказали, почему нельзя сидеть за компьютером перед сном

30 май 2018, 16:01, Cвашенко Елизавета
Американские ученые пришли к выводу, что использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма. Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие мужчины и женщины в возрасте от 22 до 28 лет.

Добровольцы проводили по пять вечеров перед компьютером и столько же за чтением книг. В результате выяснилось, что использование светоизлучающих гаджетов, таких как компьютер, телефон или планшет, негативно сказывается на скорости засыпания. После взаимодействия с электроникой участники исследования засыпали на пол часа позже, чем обычно. Они жаловались на сонливость и потерю концентрации по утрам.

Ученые также доказали, что использование гаджетов подавляет выработку гормона, отвечающего за периоды сна и бодрствования.

Фото: https://www.samr.nl
Сегодня в СМИ:

Новости SMI2.RU

Новости Lentainform.ru

Загрузка...