Сегодня:
                                Астрахань C                                
                                Телефон: +7(8512) 50-29-03
Последние новости
Над особенной книгой трудились сотрудники отделения по работе с семьей и детьми...
Выплаты к пенсии по старости или инвалидности положены пенсионерам, чьи дети...
Обязательное оснащение системой ГЛОНАСС пассажирских автобусов и маршруток в...
Мероприятие "Смузи на арбузе" пройдет уже сегодня вечером. ...
Несчастье произошло в одном из детсадов Советского района города....
Личный прием Олег Полумордвинов будет проводить в районных администрациях....
Аналитики сервиса объявлений «Юла» выяснили, какие самые быстро продаваемые...
» » Ученые рассказали, почему нельзя сидеть за компьютером перед сном

Ученые рассказали, почему нельзя сидеть за компьютером перед сном

30 май 2018, 16:01, Cвашенко Елизавета
Американские ученые пришли к выводу, что использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма. Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие мужчины и женщины в возрасте от 22 до 28 лет.

Добровольцы проводили по пять вечеров перед компьютером и столько же за чтением книг. В результате выяснилось, что использование светоизлучающих гаджетов, таких как компьютер, телефон или планшет, негативно сказывается на скорости засыпания. После взаимодействия с электроникой участники исследования засыпали на пол часа позже, чем обычно. Они жаловались на сонливость и потерю концентрации по утрам.

Ученые также доказали, что использование гаджетов подавляет выработку гормона, отвечающего за периоды сна и бодрствования.

Фото: https://www.samr.nl
Читайте также:
Над особенной книгой трудились сотрудники отделения по работе с семьей и детьми комплексного центра...
Сегодня в СМИ:

Новости SMI2.RU

Новости Lentainform.ru

Загрузка...