Сегодня:

                              Телефон: +7(8512) 50-29-03
Последние новости
Новые деревья и кустарники появились в сквере Дзержинского, расположенном в...
Граффити, автором которого является астраханский художник Ильмар Сатаров,...
Об этом сообщается в докладе Всемирного банка, опубликованном к Международному...
Уже в скором времени можно будет совершать банковские операции с помощью...
В Астрахани для людей с ограниченными возможностями здоровья стартовал "Месяц...

» » Ученые рассказали, почему нельзя сидеть за компьютером перед сном

Ученые рассказали, почему нельзя сидеть за компьютером перед сном

    30 май 2018, 16:01, Cвашенко Елизавета
Американские ученые пришли к выводу, что использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма. Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие мужчины и женщины в возрасте от 22 до 28 лет.

Добровольцы проводили по пять вечеров перед компьютером и столько же за чтением книг. В результате выяснилось, что использование светоизлучающих гаджетов, таких как компьютер, телефон или планшет, негативно сказывается на скорости засыпания. После взаимодействия с электроникой участники исследования засыпали на пол часа позже, чем обычно. Они жаловались на сонливость и потерю концентрации по утрам.

Ученые также доказали, что использование гаджетов подавляет выработку гормона, отвечающего за периоды сна и бодрствования.

Фото: https://www.samr.nl
Комментарии
11-два=
Читайте также:
Новые деревья и кустарники появились в сквере Дзержинского, расположенном в Трусовском районе...
Сегодня в СМИ:

Новости redtram.ru

Новости SMI2.RU

Новости Lentainform.ru

Загрузка...