Врачи рассказали, как самостоятельно снизить уровень сахара в крови, пишет hyser. Во-первых, нужно употреблять сладости маленькими порциями или заменить их диабетическими продуктами.
Во-вторых, в рацион нужно добавить корицу. Эта специя помогает снизить содержание сахара в крови за три месяца в среднем до 29%.
В-третьих, необходимы физические нагрузки, например плавание.
Также людям, имеющим предрасположенность к повышенному сахару надо регулярно сдавать анализы и консультироваться с врачами.